Ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati dapat menyebabkan terjadinya jerawat. Umumnya kondisi ini terjadi pada remaja, namun tidak menutup kemungkinan mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Jerawat biasanya muncul di wajah, dahi, dada, punggung atas, dan bahu. Maka dari itu artikel ini telah menuliskan 10 cara untuk mencegah jerawat dengan hal yang sederhana di rumah, untuk mengurangi risiko terkena kondisi ini.

Ketahui 10 Cara Mencegah Jerawat (Jerawatan) Dengan Hal Sederhana Di Rumah

Apa Itu Jerawat ?

Jerawat adalah suatu kondisi pada kulit yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Ini menyebabkan whiteheads, bleckheads atau jerawat. Umumnya ini terjadi dikalangan remaja, meskipun tidak menutup kemungkinan mempengaruhi orang-orang dari segala usia.

Gejala

Tanda-tanda yang ditemui pada jerawat bervariasi tergantung tingkat keparahannya:

• Komedo putih (pori-pori tersumbat tertutup)
• Blackheads (membuka pori-pori yang tersumbat)
• Benjolan kecil berwarna merah dan lunak (papula)
• Jerawat (pustula), yaitu papula dengan nanah di ujungnya
• Benjolan besar, padat, dan nyeri di bawah kulit (nodul)
• Benjolan berisi nanah yang menyakitkan di bawah kulit (lesi kistik)

Jerawat biasanya muncul di wajah, dahi, dada, punggung atas, dan bahu.

Penyebab

Ada empat faktor utama penyebab jerawat yakni:

• Folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati
• Peradangan
• Bakteri
• Kelebihan produk minyak (sebum)

Mencegah Jerawat

Memang tidak selalu mungkin untuk sepenuhnya mencegah jerawat, akan tetapi Anda bisa mengambil langkah-langkah tertentu di rumah untuk membantu menurunkan kemungkinan terkena jerawat atau berjerawat. Langkah-langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah ialah:

1. Mencuci wajah setiap hari dengan pembersih bebas minyak
2. Mencoba pembersih jerawat OTC untuk membantu menghilangkan minyak berlebih
3. Gunakan riasan berbahan dasar air atau produk berlabel nonkomedogenik-ini berarti produk tersebut cenderung menyumbat pori-pori pada kulit wajah
4. Menghindari produk perawatan kulit dan riasan yang mengandung minyak
5. Selalu hapus riasan dan bersihkan kulit secara menyeluruh sebelum tidur
6. Mandi atau cuci muka setelah berolahraga
7. Ikat rambut panjang ke belakang agar tidak menutupi wajah
8. Menghindari topi, ikat kepala, dan pakaian ketat yang menutupi area rawan berjerawat
9. Makan diet seimbang, dan tetap terhidrasi (rutin minum air putih)
10. Selalu ambil langkah-langkah untuk mengurangi stress, karena rasa stres yang berlebihan dapat menimbulkan jerawat

Referensi:

1. Burke, D. (2020, July 1). What causes acne and how can I prevent it? Healthline. Retrieved November 28, 2022, from https://www.healthline.com/health/skin/acne#prevention
2. Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2022, October 8). Acne. Mayo Clinic. Retrieved November 28, 2022, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

Parada

Hai teman-teman saya Parada penulis dari blog Sipatilmuku, Anatomi Tutorial, Paradabloog, Kata Bijak Tupa, dan Parada Tips. Saya menulis artikel tentang anatomi, pengetahuan umum, review penyakit, cara-cara, kesehatan, kata bijak, umpasa batak, dsb.

Share this post