Temukan Cara Mencegah Diare Dengan Gaya Hidup Bersih
Diare merupakan suatu kondisi dimana feses yang encer atau berair. Kondisi ini mungkin bisa hadir tanpa gejala dan dengan gejala lain seperti mual, muntah, sakit perut atau penurunan berat badan. Maka dari itu artikel ini telah menuliskan beberapa langkah yang bisa diikuti untuk mencegah terkena diare dengan menerapkan gaya hidup bersih.
Temukan Cara Mencegah Diare Dengan Gaya Hidup Bersih
Apa itu Diare ?
Diare adalah ketika seseorang memiliki feses yang encer atau berair. Ini merupakan kondisi yang sangat umum dan biasanya hilang dengan sendirinya dalam satu hingga tiga hari. Walaupun diare dapat sembuh sendiri, terkadang diare dapat menyebabkan komplikasi serius. Diare dapat menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan gagal ginjal (tidak cukup darah/cairan yang disuplai ke ginjal). Maka perlu untuk minum banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.
Gejala
Gejala yang berhubungan dengan diare ialah:
- Kram atau nyeri perut
- Kembung
- Mual
- Muntah
- Demam
- Darah di tinja
- Lendir di tinja
- Kebutuhan mendesak untuk buang air besar
Penyebab
Virus yang dapat menyebabkan diare termasuk virus Norwalk (norovirus), adenovirus enterik, astrovirus, cytomegalovirus, dan virus hepatitis. Rotavirus adalah penyebab umum diare akut pada anak. Virus penyebab penyakit coronavirus 2019 (COVID-19) juga dikaitkan dengan gejala gastrointestinal, termasuk mual, muntah, dan diare.
Paparan bakteri patogen, seperti E. coli atau parasit melalui makanan atau air yang terkontaminasi, dapat menyebabkan diare.
Pencegahan Diare
Mangutip dari WHO langkah-langkah utama untuk mencegah diare ialah:
- Akses ke air minum yang aman
- Penggunaan sanitasi yang lebih baik
- Mencuci tangan dengan sabun
- ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan
- Kebersihan pribadi dan makanan yang baik
- Pendidikan kesehatan tentang bagaimana infeksi menyebar
- Vaksinasi rotavirus
Referensi:
- World Health Organization. (n.d.). Diarrhoeal disease. World Health Organization. Retrieved November 27, 2022, from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease
- Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, August 18). Diarrhea. Mayo Clinic. Retrieved November 27, 2022, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
- Diarrhea: Types, causes, Complications & Treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved November 27, 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea
Hai teman-teman saya Parada penulis dari blog Sipatilmuku, Anatomi Tutorial, Paradabloog, Kata Bijak Tupa, dan Parada Tips. Saya menulis artikel tentang anatomi, pengetahuan umum, review penyakit, cara-cara, kesehatan, kata bijak, umpasa batak, dsb.