Puting Payudara Terasa Sakit Saat Disentuh, Kenapa Ya ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi dan Mencegah
Ada banyak penyebab puting terasa sakit atau lecet. Umumnya disebabkan bra yang tidak pas atau longgar dan gesekan dari pakaian. Posisi bayi ketika menyusui yang kurang tepat dapat menyebabkan nyeri juga. Periode menstruasi juga sangat mempengaruhi keadaan ini. Maka dari itu artikel ini telah menuliskan bahasan mengapa puting payudara terasa sakit saat disentuh dan cara mengatasi serta mencegahnya.
Puting Payudara Terasa Sakit Saat Disentuh, Kenapa Ya ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi dan Mencegah
Kenapa Puting Payudara Nyeri atau Sakit ?
Nyeri atau sakit pada puting bisa disebabkan oleh banyak hal. Disamping rasa tidak nyaman atau sensitif, bisa juga terasa gatal, kemerahan, dan perubahan tekstur kulit di sekitar puting. Umumnya puting lecet disebabkan oleh perubahan hormonal dari kehamilan atau menstruasi, alergi atau gesekan dari pakaian. Pada kasus yang jarang terjadi, hal ini menjadi tanda penyakit serius seperti kanker payudara. Jadi segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan kondisi apa yang dialami.
Penyebab Payudara Sakit Bila Tersentuh
Ada beberapa penyebab payudara sakit saat disentuh yang meliputi:
Kehamilan
Ketika sedang hamil merupakan alasan umum untuk banyak perubahan tubuh, termasuk perubahan pada payudara. Nyeri puting dan payudara mungkin merupakan tanda awal kehamilan karena peningkatan hormon yang tajam. Puting dapat menjadi lebih besar, lebih gelap, dan lebih sensitif selama kehamilan.
Perubahan Hormonal dan Menstruasi
Perubahan hormonal merupakan bagian dari menstruasi dapat menyebabkan nyeri payudara dan puting lecet. Umumnya kasus nyeri puting terjadi tepat sebelum menstruasi dimulai (hari-hari sebelum menstruasi). Hal ini dikarenakan estrogen dan progesteron menyebabkan jaringan payudara membengkak.
Begitu juga dengan peristiwa kehidupan lainnya seperti awal pubertas dan menopause dapat menyebabkan hormon bergeser, memicu efek samping seperti nyeri puting. Disamping itu, kontrasepsi hormonal dapat menyebabkan perubahan yang menyebabkan nyeri puting.
Gesekan dari Pakaian
Kemeja dan bra dapat bergesekan dengan puting dan menyebabkan rasa sakit dan nyeri. Hal ini umum terjadi pada pelari (joggers nipple) dan atlet. Puting menjadi kering, merah, atau pecah-pecah bisa disebabkan oleh gesekan dari pakaian atau bra yang tidak pas. Mengenakan perban di atas puting selama berolahraga atau mengoleskan salep berbahan dasar minyak bumi dapat membantu mencegah lecet pada puting.
Trauma
Tindikan puting dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi, trauma pada puting juga bisa terjadi ketika berhubungan seks. Jika memiliki tindikan, periksa tanda-tanda infeksi seperti pembengkakan atau keluarnya nanah. Jika nyeri puting disebabkan oleh foreplay yang kasar, nyeri tersebut akan membaik seiring waktu.
Reaksi Alergi atau Ruam Kulit
penyebab umum nyeri puting atau kulit gatal adalah reaksi terhadap iritasi kulit seperti detergen, sabun, parfum, atau losion. Apabila nyeri disertai dengan lepuh, bercak bersisik, atau kemerahan di area puting, kemungkinan kulit mengalami kondisi yang dinamakan dematitis. Dermatitis kontak disebabkan oleh produk atau iritasi yang menyentuh kulit. Dermatitis atopik (atau eksim) biasanya berhubungan dengan alergi atau sistem kekebalan tubuh. Keduanya dapat memengaruhi puting.
Infeksi
Puting yang sakit dan pecah-pecah sangat rentang terhadap infeksi akibat kulit yang terbuka memungkinkan bakteri masuk. Puting bisa pecah karena beberapa alasan, seperti saat menyusui atau karena trauma. Umumnya adalah:
- Folikulitis. Folikel rambut yang tersumbat di sekitar puting dapat terinfeksi dan menyebabkan nyeri.
- Sariawan. Infeksi jamur yang disebut sariawan dapat menyebabkan puting nyeri dan perih. Bayi kemungkinan juga mengalami sariawan di lidah, pipi, atau tenggorokannya.
- Mastitis. Laktasi dan menyusui dapat meningkatkan peluang terkena mastitis, infeksi payudara yang menyakitkan. Gejala lain termasuk demam dan bintik-bintik merah yang keras di payudara.
Menyusui (Chestfeeding) atau Memompa ASI
Pada sebagian besar kasus, kiat yang buruk ketika menyusui dapat menyebabkan puting nyeri. Kiat adalah bagaimana posisi bayi di payudara. Pelekatan yang baik melibatkan bayi menerima seluruh puting dan areola di mulutnya. Jika bayi hanya mengisap puting susu, hal ini bisa membuat proses menyusui menjadi sangat menyakitkan. Jika rasa sakit berlanjut setelah beberapa minggu pertama, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan terdekat dari rumah. Sebagian besar nyeri menyusui sembuh dalam bulan pertama menyusui.
Disamping itu, memompa ASI dengan alat pelindung payudara dengan ukuran yang salah dapat menyebabkan nyeri puting. Pelindung payudara atau flensa pompa payudara adalah potongan plastik yang dipasang di atas areola dan puting. Hisapan yang kuat membuat pelindung payudara yang tidak pas menjadi lebih buruk.
Penyakit atau Kanker
Rasa sakit pada puting dapat disebabkan oleh penyakit peget pada payudara atau kanker payudara. Disamping rasa sakit atau gatal yang tajam, kemungkinan juga mengalami keluarnya cairan dari puting, benjolan di payudara atau puting bisa berubah bentuk (berputar ke dalam atau terbalik). Walaupun nyeri puting akibat kanker jarang terjadi, namun harus menghubungi penyedia layanan kesehatan jika mengalami gejala-gejala tersebut.
Cara Mengatasi Puting Sakit
Perawatan akan tergantung pada apa yang menyebabkan puting sakit. Jika penyebabnya adalah gesekan, beralih ke kemeja atau bra yang lebih pas dapat membantu. Jika dematitis menjadi penyebab makan diobati dengan krim steroid dan lotion yang menurunkan peradangan. Jika disebabkan oleh menyusui bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Menggunakan salep lanolin untuk mencegah puting pecah-pecah
- Pegang kompres hangat dan lembab ke payudara
- Tanyakan dokter atau penyedia layanan kesehatan untuk mengetahui obat pereda nyeri yang disarankan ketika menyusui
Kanker payudara dapat diobati dengan beberapa cara:
- Operasi untuk mengangkat benjolan atau seluruh payuran
- Terapi radiasi, yang menggunakan sinar berenergi tinggi yang menghancurkan sel kanker
- Kemoterapi, atau obat yang berjalan melalui tubuh untuk membunuh sel kanker
- Terapi hormon, yaitu perawatan yang memblokir hormon yang dibutuhkan oleh jenis kanker payudara tertentu untuk tumbuh
- Terapi bertarget, yaitu obat yang memblokir perubahan spesifik pada sel kanker yang membantunya tumbuh.
Cara Mencegah Puting Sakit
Pakaian yang tidak ketat dan mengenakan bra dengan ukuran yang pas dapat membantu mengontrol nyeri pada puting. Setiap kali membeli bra baru, silahkan dicoba terlebih dahulu, ini dapat membantu untuk memastikan ukuran bra yang cocok atau tepat dengan payudara. Ukuran payudara dapat berubah dari waktu ke waktu, jadi sebaiknya periksa ulang ukuran payudara dari waktu ke waktu.
Apabila rasa sakit terjadi sebelum menstruasi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya:
- Hindari kafein. Kafein dapat menyebabkan pertumbuhan yang disebut kista di payudara.
- Membatasi garam selama menstruasi. Garam dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan.
- Olahraga secara teratur dan rutin dapat membantu tubuh membuang kelebihan cairan.
Apabila sedang menyusui rasa sakit pada puting bisa dicegah dengan:
- Susui bayi secara teratur atau pompa untuk mencegah payudara terlalu penuh dengan ASI
- Susui bayi di sisi yang sakit terlebih dahulu untuk mengurangi tekanan (sakit yang ditimbulkan ketika ASI penuh pada salah payudara)
- Pastikan pelekatan bayi dengan benar
- Ubah posisi bayi secara teratur ketika menyusui
Referensi:
- Sore nipples: Pain, causes, symptoms & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved February 9, 2023, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23164-sore-nipples#:~:text=In%20most%20cases%2C%20sore%20nipples,lumps%20as%20soon%20as%20possible.
- Watson, S. (2019, March 8). Why do my nipples hurt? 4 possible causes of Nipple Pain. Healthline. Retrieved February 9, 2023, from https://www.healthline.com/health/why-do-my-nipples-hurt#prevention
Hai teman-teman saya Parada penulis dari blog Sipatilmuku, Anatomi Tutorial, Paradabloog, Kata Bijak Tupa, dan Parada Tips. Saya menulis artikel tentang anatomi, pengetahuan umum, review penyakit, cara-cara, kesehatan, kata bijak, umpasa batak, dsb.