Ini Cara Mengatasi Kulit Kering, Mengelupas, dan Gatal Pada Wajah, Kaki, Tangan
Kulit kering akibat kehilangan kelembapan pada kulit. Ini bisa disebabkan oleh beberapa hal yakni cuaca dingin atau udara dingin, ac, sabun, sering mencuci tangan, dan usia. Kulit kering bisa terkena dimana saja dibagian tubuh seperti wajah atau muka, kaki, tangan, punggung, pundak, dan sebagainya. Maka dari itu artikel ini telah menuliskan cara mengatasi kulit kering mengelupas dan gatal, beserta penyebab, obat seperti krim atau salep, dan mencegah terjadinya kondisi.
Ini Cara Mengatasi Kulit Kering, Mengelupas, dan Gatal Pada Wajah, Kaki, Tangan
Apa Itu Kulit Kering?
Kulit kering adalah suatu kondisi dimana kulit tidak memiliki kelembapan yang cukup untuk membuatnya tetap terasa lembut. Bahasa medis kulit kering adalah xeroderma atau xerosis. Bila di raba kulit kering akan terasa seperti bercak kasar pada kulit yang bisa mengelupas atau terlihat bersisik. Kulit kering terkadang menimbulkan gatal atau pruritis. Kondisi yang para bisa pecah dan berdarah.
Jenis-Jenis Kulit Kering
Ada beberapa jenis kulit kering seperti:
Eksim
Eksim adalah sekelompok kondisi kulit yang menyebabkan bercak merah, kering, bergelombang dan gatal pada kulit. Bentuk yang parah dapat menyebabkan kulit pecah-pecah, yang membuat lebih rentan terhadap infeksi. Kondisi ini dapat memburuk dengan adanya iritasi, alergen, dan stres.
Athelete's Foot
Athelete's foot adalah kulit kering yang disebabkan oleh jamur. Ketika jamur tumbuh di tubuh, ini disebut sebagai kurap atau ringworm. Orang dengan kondisi ini memiliki kulit kering dan terkelupas di telapak kaki.
Contact dermatitis
Dermatitis kontak adalah kondisi yang terjadi ketika sesuatu bersentuhan dengan kulit menyebabkan reaksi iritan atau alergi. Kulit ini bisa kering, gatal dan merah, dan kemungkinan mengalami ruam kulit. Ini bisa disebabkan oleh logam perhiasan atau nikel, kosmetik, deterjen atau obat-obatan.
Dermatitis Seboroik
Dermatitis seboroik adalah kulit kering di kulit kepala yang disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai ketombe pada orang dewasa atau cradle cap pada bayi. Dermatitis seboroik juga dapat menyebabkan bercak kulit kering dan bersisik di wajah, dada, dan lipatan dalam lengan kaki, atau selangkangan. Dalam kondisi yang jarang, dapat terjadi di pusar. Kondisi ini terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap jamur normal yang tumbuh di kulit.
Penyebab Kulit Kering
Penyebab kulit wajah kering atau pada area kulit lainnya seperti kaki atau tangan meliputi:
- Kelembapan. Kurangnya kelembapan di dalam lapisan kulit
- Usia. Semakin bertambahnya usia, kelenjar minyak yang menghasilkan kelembapan pada kulit bisa mengering. Hal ini menyebabkan lemak dan kolagen (elastisitas) di kulit juga ikut mengering, yang berujung pada penipisan kulit. Ini adalah bagian alami dari porses penuaan tubuh.
- Iklim. Suhu lingkungan juga memengaruhi hidrasi kulit. Iklim yang kurang lembap seperti iklim gurun atau iklim dingin dengan angin kencang menyebabkan kulit kering. Kulit kering seringkali lebih buruk selama musim dingin.
- Kondisi kesehatan dan genetika. Memiliki risiko lebih tinggi jika terlahir dengan gen yang membuat lebih rentan terhadap kulit kering, atau bisa saja memiliki kondisi kesehatan yang menyebabkan kulit kering sebagai gejalanya. Beberapa kondisi yang menyebabkan kulit kering diantaranya alergi, eksim, diabetes, dan penyakit ginjal.
- Pekerjaan. Profesi tertentu dapat menyebabkan kulit kering, terutama jika bekerja di luar ruangan, dengan bahan kimia atau terlalu sering mencuci tangan. Beberapa profesi membuat lebih mungkin mengalami kulit kering antara lain penyedia layanan kesehatan, penata rambut, dan petani.
Gejala
Ada beberapa gejala yang ditemui pada kulit kering:
- Retak
- Kasar
- Ketat
- Pengelupasan
- Penskalaan
- Gatal
- Kulit lebih terang, gelap, merah ke ungu dari kulit normal yang biasanya pada tubuh
Apabila memiliki kulit sangat kering, ruam bisa muncul di kulit. Ruam bisa berupa benjolan kecil seperti jerawat, gatal, bengkak, atau berwarna berbeda dari kulit di sekitarnya, biasanya merah hingga ungu. Istilah medis untuk ruam ini adalah dermatitis, yang merupakan suatu kondisi pembengkakan dan peradangan pada kulit.
Obat Untuk Kulit Kering
Krim dan salep lebih efektif dalam meredakan kulit kering, bersisik, gatal, dan mengelupas dibandingkan losion. Saat mencari krim atau salep, carilah produk yang mengandung bahan seperti ini:
- Glycerine
- Jojoba oil
- Dimethicone
- Shea butter
- Hyaluronic acid
- Petrolatum
- Mineral oil
- Lanolin
- Lactic acid
Cara Mengatasi Kulit Kering
Ada beberapa perawatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengatasi atau meminimalkan kulit kering:
Gunakan Sarung Tangan Untuk Pekerjaan Rumah Tangga
Di dalam merawat tangan dengan baik, harus melindunginya dari pembersih rumah tangga yang keras dan deterjen atau sabun cuci piring, yang terbukti mengiritasi kulit. Gunakan sarung tangan karet non-lateks saat akan mnggosok. Atau lebih baik lagi, buat penghalang perlindungan ganda, seperti: kenakan sepasang sarung tangan karet di atas lapisan katun tipis dan lembut sebelum menyentuh ember atau spons.
Mandi dan Gunakan Pelembap Setelah Berenang
Klorin memang untuk menjaga kebersihan kolam renang, namun bisa membuat kulit menjadi kering. Untuk mengatasi masalah ini, segera setelah keluar atau selesai berenang di kolam renang, segera mandi dengan air bersih dan sabun lembut. Tindak lanjut dengan pelembap yang mencantumkan gliserin sebagai bahan pertama. Ini membantu kulit mempertahankan kelembapan dan mencegah kekeringan di masa mendatang.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak esensial (EFA), minyak kelapa dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan terlindungi. Minyak kelapa bisa dikonsumsi dengan cara menambahkannya ke beberapa jenis makan yang sesuai. Serta bisa mengoleskannya ke kulit, untuk pelembap kulit alami.
Bersihkan Tungau Debu
Tungau debu bisa menjadi penyebab iritasi kulit, ini terdapat disemua ruangan. Untuk mencegah gatal akibat tungau dan kulit yang teriritasi, vakum lantai dan karpet, dan jemur tempat tidur di bawah matahari langsung setidaknya seminggu sekali. Sambil di tepuk-tepuk.
Jangan Terlalu Sering Mencuci Tangan Menggunakan Alkohol
Pembersih tangan berbasis alkohol dapat mengeringkan tangan. Jadi cari versi perbersih tangan yang dapat melembapkan kulit juga.
Cara Mencegah Kulit Kering
Ada beberapa gaya hidup sehat yang dapat membantu mencegah dan meredakan kulit kering seperti:
- Menghindari menggunakan air panas untuk mandi atau berendam
- Mandi setiap hari
- Pertahankan waktu mandi kurang dari 10 menit dan jangan lebih
- Gunakan sabun pelembap saat mandi
- Oleskan pelembap segera setelah mandi
- Tepuk, bukan menggosok, basahi kulit kering dengan handut lembut
- Hindari gatal atau menggosok tambalan kulit kering
- Gunakan pelembap udara di rumah
- Minum banyak air
Sangat penting untuk memilih pelembap yang tepat untuk jenis kulit.
Referensi:
- Dry skin (xeroderma): Symptoms, causes, treatment & prevention. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved February 28, 2023, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16940-dry-skin
- WebMD. (n.d.). 7 tips to soothe your dry, Itchy Skin. WebMD. Retrieved February 28, 2023, from https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin
- Moore, K. (2022, March 24). What causes dry skin and how to treat it. Healthline. Retrieved February 28, 2023, from https://www.healthline.com/health/dry-skin#lifestyle-remedies
- Singh, D. R. (2022, December 14). Best home remedies for Dry skin. PharmEasy Blog. Retrieved February 28, 2023, from https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-dry-skin/
Hai teman-teman saya Parada penulis dari blog Sipatilmuku, Anatomi Tutorial, Paradabloog, Kata Bijak Tupa, dan Parada Tips. Saya menulis artikel tentang anatomi, pengetahuan umum, review penyakit, cara-cara, kesehatan, kata bijak, umpasa batak, dsb.