Cara Agar Tidak Terkena Hipotermia Saat Mendaki Gunung
Bagi yang sudah profesional dalam hal mendaki gunung, untuk terhindar dari hipotermia pastilah sudah mengetahui caranya. Akan tetapi bagi pemula sering kali tidak memperhatikan hal ini. Maka dari itu artikel ini telah menuliskan bagaimana cara agar tidak terkena hipotermia saat mendaki gunung, untuk mengetahuinya silahkan di simak dengan sebagai berikut.
 |
| Cara Agar Tidak Terkena Hipotermia Saat Mendaki Gunung |
Cara Agar Tidak Terkena Hipotermia Saat Mendaki Gunung
Di dalam cara agar tidak terkena hipotermia saat mendaki gunung, ada beberapa langkah yang harus diikuti yang diantaranya adalah :
Mendaki Gunung Di Pagi Hari
Pagi hari merupakan waktu yang pas untuk terhindar dari hipotermia saat mendaki gunung. Sebab pada pagi hari udara cendung akan terasa lebih hangat dibandingkan malam hari.
Siapkan Pakaian Yang Hangat
Selalu siapkan pakaian yang tebal untuk membantu menghangatkan badan. Selain itu juga bisa melindungi tubuh dari goresan batang pohon dan apabila terjatuh tidak akan mengalami luka.
Jangan Mendaki Jika Kelaparan
Pada saat makan tubuh akan melakukan metabolisme untuk mencerna makanan yang kemudian akan diubah menjadi sumber energi. Agar tubuh selalu terasa hangat saat cuaca dingin sebaiknya mengonsumsi makanan yang karbohidratnya kompleks.
Istirahat Yang Cukup, Jangan Lama.
Apabila merasa capek pada saat mendaki istirahatlah sebentar saja jangan telalu lama, agar badan selalu bergerak untuk membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh jadi hangat. Sebab apabila terlalu lama beristirahat nantinya akan malas bergerak lagi.
Bikin Api Unggun, Biar Makin Hangat.
Apabila mengalami tanda-tanda gejala hipotermia maka segeralah membuat api unggun yang mampu menghangatkan suhu badan kembali normal. Gejala hipotermia seperti pucat, mati rasa, penyempitan pembuluh darah, dan terasa lemas.
Nah itu dia bagaimana cara agar tidak terkena hipotermia saat mendaki gunung. Melalui bahasan di atas bisa diketahui mengenai langkah-langkah yang tepat dan benar untuk tidak terkena hipotermia. Mungkin hanya itu yang bisa disampaikan di dalam artikel ini, mohon maaf bila terjadi kesalahan di dalam penulisan, dan terimakasih telah membaca artikel ini."God Bless and Protect Us"
Hai teman-teman saya Parada penulis dari blog Sipatilmuku, Anatomi Tutorial, Paradabloog, Kata Bijak Tupa, dan Parada Tips. Saya menulis artikel tentang anatomi, pengetahuan umum, review penyakit, cara-cara, kesehatan, kata bijak, umpasa batak, dsb.